هل يجب استخدام واقي الشمس يوميًا؟ ولماذا هو أهم خطوة في روتينك؟

واقي الشمس مش رفاهية ولا خطوة اختيارية… هو خط الدفاع الأول ضد أكتر من 90% من مشاكل البشرة زي التصبغات، التجاعيد، البهتان، والشيخوخة المبكرة. استخدام واقي الشمس يوميًا هو الفرق الحقيقي بين بشرة صحية وبشرة بتعاني على المدى الطويل. ماذا يفعل واقي الشمس للبشرة؟ واقي الشمس بيحمي الجلد من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية، وده بيؤدي إلى: منع حروق الشمس تقليل ظهور الكلف والتصبغات حماية الكولاجين ومنع التجاعيد تقليل الالتهابات واحمرار البشرة الحفاظ على شباب ونضارة البشرة H2: الفرق بين أشعة UVA و UVB لفهم أهمية واقي الشمس، لازم نعرف أنواع الأشعة: UVA: تخترق الجلد بعمق تسبب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد UVB: تؤثر على الطبقات السطحية تسبب حروق الشمس والاحمرار 🔹 علشان كده لازم تختاري واقي شمس Broad Spectrum يحمي من النوعين معًا. H2: من يحتاج إلى استخدام واقي الشمس؟ الإجابة ببساطة: الجميع ✔ الرجال ✔ السيدات ✔ الأطفال ✔ أصحاب البشرة الدهنية ✔ أصحاب البشرة الجافة أو الحساسة حتى لو كنتِ في البيت أو الجو مش مشمس، الأشعة بتوصل لبشرتك. H2: كيف تختار واقي الشمس المناسب؟ عند اختيار واقي الشمس، ركزي على النقاط التالية: SPF 30 أو أعلى حماية Broad Spectrum مناسب لنوع بشرتك خفيف وسريع الامتصاص لا يسبب انسداد المسام لو هتختار خطوة واحدة بس في روتين العناية بالبشرة… خليها واقي الشمس. هو السر الحقيقي لبشرة صافية، صحية، وشابة على المدى الطويل.